Limon Balsam Özü

Limon Balsam Özü Nedir?

Limon balsamı özü(Melissa officinalis) darphane ailesinden bir bitkidir. Hafif bir limon aromasına sahip olan yapraklar, ilaç ve lezzet gıdaları yapmak için kullanılır.

Limon balsamı yatıştırıcı ve sakinleştirici etkisi olan kimyasallar içerir. Ayrıca bazı virüs ve bakterilerin büyümesini azaltabilir.

İnsanlar soğuk yaralar, anksiyete, stres, uykusuzluk, hazımsızlık, demans ve diğer birçok durum için limon balsamı kullanırlar, ancak bu kullanımların çoğunu destekleyecek iyi bir bilimsel kanıt yoktur.

Temel Bilgiler:

Limon Balsamı Özü Faydaları:

1. Stresi hafifletmeye yardımcı olabilir

Limon balsamının stres semptomlarını yatıştırmak, rahatlamanıza yardımcı olmak ve ruh halinizi artırmak için söylenir. Bir 2004 çalışmasıTrusted Kaynak, limon balsamı almanın laboratuvar kaynaklı psikolojik stresin olumsuz ruh hali etkilerini hafiflettiğini buldu. Limon balsamı alan katılımcılar, sakinlik duygusunun arttığını ve uyanıklık duygularının azaldığını bildirdiler.

2. Anksiyeteyi azaltmaya yardımcı olabilir

Limon balsamı özü, sinirlilik ve heyecan vericilik gibi anksiyete semptomlarını azaltmaya yardımcı olmak için de kullanılabilir. 2014 yılında yayınlanan araştırma, limon balsamı içeren yiyeceklerin ruh halini ve bilişsel etkilerini inceledi. Takviye, doğal veya yapay tatlandırıcılar ile birlikte bir içenğe ve yoğurda karıştırıldı. Her iki gruptaki katılımcılar, kaygı düzeylerinin azalması da dahil olmak üzere ruh halinin çeşitli yönleri üzerinde olumlu etkiler bildirdiler.

3. Bilişsel işlevi artırabilir

Aynı 2014 çalışması, limon balsamı özü tozunun bilişsel işlevi iyileştirmedeki etkilerine de baktı. Katılımcılardan hafıza, matematik ve konsantrasyon içeren bilişsel görevler yapmaları istendi. Bu bilgisayarlı görevlerin sonuçları, limon balsamı yutan katılımcıların, yutamayanlardan daha iyi performans gösterdiğini göstermektedir.

4. Uykusuzluğu ve diğer uyku bozukluklarını hafifletmeye yardımcı olabilir

Limon balsamı ekstresini kediotu ile birleştirmek huzursuzluğu ve uykusuzluk gibi uyku bozukluklarını hafifletmeye yardımcı olabilir. 2006'da yapılan bir çalışmada araştırmacılar, kombine doz alan çocukların semptomlarda yüzde 70 ila 80 iyileşme yaşadığını buldu. Hem araştırmacılar hem de ebeveynler limon balsamını iyi veya çok iyi bir tedavi olarak gördü. Yine de, bu bulguları doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

5. Soğuk yaraların tedavisine yardımcı olabilir

Soğuk bir yaranın ilk belirtisinde limon balsamı ekstresini bile topik olarak uygulayabilirsiniz. 1999'daki bir araştırmaya katılanlar, etkilenen bölgeye beş gün boyunca günde dört kez limon balsamı özü tozu veya plasebo kremi uyguladılar. Araştırmacılar, limon balsamı kremini kullanan katılımcıların daha az semptom yaşadığını ve kullanmayanlara göre daha hızlı iyileştiğini buldular.

6. Hazımsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir

Sık sık karın ağrısı ve rahatsızlık yaşarsanız, limon balsamı sindiriminiz üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. 2010'dan küçük bir çalışmaTrusted Source, limon balsamı içeren soğuk bir tatlının fonksiyonel dispepsi üzerindeki etkilerini değerlendirdi. Katılımcılar yemek yedikten sonra otlu veya bitkisiz bir şerbet yediler. Her iki tatlı türü de semptomları ve yoğunluğunu azaltsa da limon balsamı içeren tatlı bu etkiyi yoğunlaştırdı. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

7. Mide bulantısı tedavisine yardımcı olabilir

Sindirim sisteminiz üzerindeki potansiyel etkisi göz önüne alındığında, limon balsamı mide bulantısı duygularını hafifletmeye de yardımcı olabilir. Limon balsamı üzerinde yapılan çeşitli çalışmaların sonuçlarını değerlendiren 2005 yılında yapılan bir inceleme, bitkinin bunun gibi gastrointestinal semptomların tedavisinde yararlı olduğunu buldu. Bu umut verici bir gelişme olmasına rağmen, çalışma sınırlamalarını tanımak önemlidir.

8. Adet kramplarını en aza indirmeye yardımcı olabilir

Limon balsamı özü tozlarının adet kramplarını ve adet öncesi sendromu (PMS) hafifletmek için kullanılabileceğini düşündüren araştırmalar da vardır. Bir 2015 çalışmasıTrusted Kaynak, 100 liseli kızda krampların yoğunluğunu azaltmada limon balsamının etkisini araştırdı. Kızlar ardışık üç adet döngüsü için ya limon balsamı esansı ya da plasebo aldılar. PMS semptomlarının yoğunluğu, denemeden önce ve bir, iki ve üç ay sonra analiz edildi. Limon balsamını alan grup semptomlarda önemli bir azalma olduğunu bildirdi. Bu bulguları doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

9. Baş ağrısı ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir

Limon balsamı, özellikle stres sonucu oluyorsa, baş ağrılarının tedavisinde de yararlı olabilir. Rahatlatıcı özellikleri gevşemenize, gerginliği serbest bırakmanıza ve kaslarınızı gevşetmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, bitkinin yutmasının sıkı kan damarlarını açmaya ve gevşetmeye yardımcı olabileceği ve bu da baş ağrısına katkıda bulunabileceğidir.

10. Diş ağrısı ağrılarını azaltmaya yardımcı olabilir

Limon balsamı ağrı giderici özellikleri diş ağrısı ağrısını hafifletmek için ideal bir seçim haline getirebilir. Rahatlatıcı özelliklerine çizim yapmanın yanı sıra, bu ev ilacının vücuttaki iltihabı hedeflediği düşünülmektedir. Bu bulguları doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Limon Balsam Özü Tedarikçisi

Undersun, müşterilerimizle uzun vadeli ilişkilere sahiptir, çünkü müşteri hizmetlerine odaklanıyoruz ve harika ürünler sunuyoruz. Ürünlerimizle ilgileniyorsanız, siparişlerin özel ihtiyacınıza göre özelleştirilmesi konusunda esnekiz ve siparişlerdeki hızlı sağlama süremiz, ürünlerimizi zamanında harika bir şekilde tadacağınızı garanti ediyor. Katma değerli hizmetlere de odaklanıyoruz. İşletmenizi desteklemek için hizmet soruları ve bilgileri için hizmetinizdeyiz.

Neden Undersun Limon Balsamı Ekstresi Seçmelisiniz?

Undersun birkaç yıldır limon balsam özü tozu konusunda uzmanlaşmıştır, rekabetçi fiyatla ürünler tedarik ediyoruz ve ürünümüz en yüksek kalitededir ve dünya çapında tüketim için güvenli olduğundan emin olmak için sıkı, bağımsız testlerden geçer.

Limon Balsam Özü nereden alınır?

Sadece e-posta gönderherbext@undersun.com.cnveya en alttaki formda gereksiniminizi gönderin, biz her zaman hizmet!

Popüler Etiketler: limon balsam özü, limon balsam özü toz, organik limon balsam özü, tedarikçiler, üreticiler, fabrika, toptan, satın almak, fiyat, teklif, toplu, satılık