Ahududu Özü

Ahududu özü nedir?

Bu, bir sonrakiahududu özüRosaceae bitkisi RubuschingiiHu'nun kurutulmuş meyvelerinin su veya alkol özüdür. Su özü guanosin, adenozin ve üridin gibi nükleozidler içerir. Ahududu özü anti-aging, kilo kaybı, idrar yolu enfeksiyonlarının tedavisi, anti-kanser, anti-oksidasyon, kalp koruması ve kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi gibi farmakolojik etkilere sahiptir. İlaç ve sağlık ürünleri, içecek ve gıda katkı maddeleri alanlarında yaygın olarak kullanılmaktadır.

Ahududu özü, potansiyel sağlık korumasıyla bağlantılı antosiyaninpigmentler gibi önemli miktarda polifenolansidant içerir ve birkaç insan hastalığına karşı olabilir. Agrega meyve yapısı besin değerine katkıda bulunur ve buna bağlı olarak diyet lifi oranını artırdığı için, bilindiği gibi toplam ağırlığı arasında% 20'ye kadar lif olduğu bilindiği gibi en yüksek lif içeriğine sahip bitkisel gıdalar arasına yerleştirilir.

Organik Ahududu ÖzüEllagic asit, C Vitamini ve Antosiyaninler bakımından zengindir, bunların hepsi cildi korumaya ve görünür yaşlanma belirtilerini yavaşlatmaya yardımcı olan güçlü antioksidanlardır.

Ahududu özü, tarih boyunca ek olarak ve birçok ilaçta kullanılmıştır. Ahududu, yaşın ilerlemesine rağmen vücudun düzgün çalışmasını sağlayan antioksidanlarda yüksek olduğu bilinmektedir. Ahududu, kalp problemlerini ve diğer bozuklukları önlemeye yardımcı olabilecek kan damarlarını gevşetmeye yardımcı olduğu düşünülmektedir.

Temel Bilgiler:

Ahududu Özü Faydaları:

Ahududu özü kalorisi düşüktür, ancak lif, vitamin, mineral ve antioksidan bakımından yüksektir. Diyabet, kanser, obezite, artrit ve diğer durumlara karşı koruma sağlayabilir ve hatta yaşlanma karşıtı etkiler sağlayabilirler. Ahududu diyetinize eklemek ve kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği veya tatlıya lezzetli bir katkı yapmak kolaydır.

Ahududu birçok belaya sahiptir

Bir bardak ahududu, bağışıklık ve cilt sağlığını destekleyen ve kolajen üretimine yardımcı olan C vitamini için minimum günlük hedefin% 50'sine kadar sağlar. Ahududu özü ayrıca her ikisi de kemik sağlığında rol oynayan manganez ve K vitamini içerir. Ve daha az miktarda E vitamini, B vitaminleri, magnezyum, bakır, demir ve potasyum sağlarlar.

Şekerleri azaldı.

Organik ahududu özü de bir orta elmada yaklaşık 20 grama kıyasla, fincan başına taze sadece 5 gram olan en düşük şekerli meyvelerden biridir. Bu, onları genel şeker alımını en aza indirmek isteyen tatlı dişi olan herkes için harika bir seçenek haline getirir.

Yaşlanma karşıtı antioksidanlar bakımından zenginler.

Ahududu özü antioksidan güç merkezleridir. Bu sağlık koruyucu bileşikler daha düşük kalp hastalığı, kanser, diyabet ve obezite oranlarına bağlanmıştır. Ahududu antioksidanları ayrıca erken yaşlanmanın bilinen bir tetikleyicisi olan iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Ahudududaki doğal koruyucu maddeler de artrit ağrısını tetikleyen daha iyi DNA onarımı ve bloke enzimleri ile bağlantılıdır.

Seni kanserden koruyabilirler.

Organik ahududu özü antioksidanları ve antienflamatuar bileşikler kanser hücrelerinin üremesini azaltarak kanserden korunma ile ilişkilidir. Bununla birlikte, araştırmalar ayrıca ellagitannins gibi ahudududaki fitotrientlerin aslında apoptoz sinyali vererek veya hücre ölümünü programlayarak kanser hücrelerini öldürmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Ahududu lif bakımından yüksektir

Bir bardak ahududu, günlük minimum hedefin üçte biri olan etkileyici bir 8 gram diyet lifi içerir. Bu yüksek lif içeriği ayrıca ahududu net karbonhidrat içeriğini bardak başına yaklaşık 7 grama düşürür (vücudumuz lifi sindirme ve emme yeteneğine sahip olmadığından). Bu lif aynı zamanda dolgunluğa katkıda bulunur, sindirimi yavaşlatarak kan şekerini köreltir ve iyi sindirim sağlığını destekler. Ahududu lifi ayrıca yararlı bağırsak bakterilerinin gelişmesine yardımcı olur. İkincisi daha güçlü bağışıklık ve daha olumlu bir ruh hali ile bağlantılıdır.

Diyabeti önlemeye yardımcı olabilirler

Illinois Teknoloji Enstitüsü'nden yeni bir çalışma, 20 ila 60 yaşları arasında 32 yetişkine rastgele üç kahvaltı yemeği tahsis etti. Her öğün kalori ve makro besin bakımından benzerdi, ancak donmuş kırmızı ahududuların farklı porsiyon boyutlarına sahiptiler: Bir öğün ahududu içermİyordu, ikincisi bir bardak içeriyordu ve üçüncüsü iki bardak sağladı.

Ahududu beyninizi ve hafızanızı keskinleştir

Organik ahududu özü, esasen hücreye zarar veren serbest radikallerin üretimi ile vücudun zararlı etkileriyle savaşma yeteneği arasında bir dengesizlik olan oksidatif strese karşı koymaya yardımcı olur. Oksidatif stres Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklarda etken bir faktör olduğundan, ahududu beyni destekleyen en iyi besindir. Meyvelerdeki flavonoidlerin koordinasyonu, hafızayı ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olduğu da gösterilmiştir. Ve meyveler, beyin fonksiyon bozukluğuna bağlı toksik proteinleri temizleyerek genel beyin "temizlik" konusunda yardımcı olur.

Ahududu Özü Uygulamaları:

1.Kırmızı ahududu ketonları şu anda Japonya'da bir hap formunda kilo kaybı takviyesi ve harici bir yama olarak kullanılmaktadır.

2. Quercetin, kaempferol cyanidin-3-glucosylrutinoside ve cyanidin-3-rutinoside dahil olmak üzere antosiyaninlerin iyi kaynağı.

SSS:

Şimdi bize sipariş vermek ister misiniz?

Pls ile iletişim : Riley Gao:herbext@undersun.com.cn