avokado tozu

Avokado Tozu Nedir?

avokado tozuKararmayı önlemek için bir miktar limonla hassas bir şekilde kurutulmuş Hass avokadolarından yapılır. Avokadonun tüm doğal yağları, lifleri ve diğer süper gıda besinleri bu tozda zahmetsizce tutulur. Zengin, kremsi avokado özü tozu, guacamole veya avokado seven kalbinizin arzu ettiği başka bir şey yapmak için bir kepçeyi smoothie'ye karıştırın veya su ekleyin.

Temel Bilgiler

Avokado Tozu Faydaları:

1. Besin açısından zengin
Avokado tozu, C, E, K ve B6 vitaminlerinin yanı sıra riboflavin, niasin, folat, pantotenik asit, magnezyum ve potasyum kaynağıdır. Ayrıca lutein, beta karoten ve omega-3 yağ asitleri sağlarlar.

2. Kalp için sağlıklı
Her 100 gram avokadoda 76 miligram beta sitosterol adı verilen doğal bir bitki sterolü vardır. Düzenli olarak tüketilen beta sitosterol ve diğer bitki sterolleri, kalp sağlığı için önemli olan sağlıklı kolesterol seviyelerinin korunmasına yardımcı olabilir.

3. Görme için harika
Avokado tozu, göz dokusunda bulunan iki fitokimyasal olan lutein ve zeaksantin içerir. UV ışığı da dahil olmak üzere hasarı en aza indirmeye yardımcı olmak için antioksidan koruma sağlarlar.

4. Osteoporozu Önlemeye Yardımcı Olabilir
Yarım avokado özü tozu, günlük K vitamini değerinin yaklaşık yüzde 18'ini sağlar.

5. Bileşenler kanseri önleyebilir
Çalışmalar henüz avokado tüketimi ile kanser riskinde azalma arasında doğrudan bir bağlantı değerlendirmemiştir. Bununla birlikte, avokado meyve tozu, bazı kanserlerin başlamasını önlemeye yardımcı olabilecek bileşikler içerir.

6. Cenin sağlığını desteklemek
Folat sağlıklı bir hamilelik için önemlidir. Yeterli alım, düşük ve nöral tüp anormallikleri riskini azaltır. Hamileyken günde en az 600 mikrogram (mcg) folat tüketin. Bir avokado tozu, 160 mcg kadar içerebilir.

7. Depresyon riskini azaltmak
Avokado özü tozu, genel diyet sağlığında önemli bir rol oynayan iyi bir folat kaynağıdır. Çalışmalar ayrıca düşük folat seviyeleri ile depresyon arasında bağlantılar bulmuştur.

8. Sindirimi iyileştirmek
Avokado meyve tozu, yarım meyve başına yaklaşık 6-7 g içeren lif bakımından yüksektir.

Doğal lifli yiyecekler yemek, kabızlığı önlemeye, sindirim sistemi sağlığını korumaya ve kolon kanseri riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

9. Doğal detoksifikasyon
Yeterli lif, safra ve dışkı yoluyla toksinlerin atılması için çok önemli olan düzenli bağırsak hareketlerini destekler.
 

avokado tozuKullanım Alanları:

1. Sağlıklı yüksek yağ içeriğine sahip bu lezzetli ve besleyici avokado özü meyvesi, cildi yumuşatıp pürüzsüzleştirirken, yaşın, güneşin ve rüzgarın neden olduğu tahribatlarla savaşıyor gibi görünmektedir.

2. Avokado Tozu Avokadoda bulunan iyi yağlar aslında vücudun kalori yakma hızı olan metabolizmayı artırır.

SSS:

Hemen Sipariş Vermek İster misiniz?

Lütfen Riley ile iletişime geçin:herbext@undersun.com.cn