Bütün Dondurularak Kurutulmuş Çilek

Tam Dondurularak Kurutulmuş Çilek Nedir?

Bütün dondurularak kurutulmuş çilek%100 saftır ve hiçbir katkı maddesi içermez. Doğal bir tatlılık ve tada sahiptirler ve şaşırtıcı derecede meyvelidirler.

Bu bütün kurutulmuş çilekler, orijinal ağırlıklarının onda birine kadar kurutulur ve olduğu gibi yenebilir veya suyla yeniden oluşturulabilir. Atıştırmalık olarak yiyin veya sabahları kahvaltılık gevrek veya müslinize ekleyin. Tipik bir 8g porsiyon,&"günde beş &" porsiyonlarınızdan birini oluşturur; meyve porsiyonları - ve bunu su ekleyerek 80 g'a yeniden oluşturabilirsiniz.

Kahvaltılar için idealdir. Çoğu mısır gevreğinde bulunan küçük olanlar değiller, ama aslında gerçekten güzeller.

Temel Bilgiler:

Dondurularak Kurutulmuş Çileklerin Faydaları:

1. Kalbinizi korumaya yardımcı olurlar

Dondurularak kurutulmuş bütün çilekler, kalp hastalığı ve kanser riskini azaltabilen oksidatif stresi azaltmak için harika olan bir besin eşleştirmesi olan lif ve C vitamini bakımından zengindir. Ayrıca çilek, kalp hastalığına karşı korunmaya yardımcı olduğu gösterilen iyi bir potasyum kaynağıdır.

2. ÖNLEMEDEN DAHA FAZLASI

Çilek yemek de kalp krizi geçirme şansınızı azaltabilir. Harvard'da 2013 yılında yaklaşık 100.000 genç ve orta yaşlı kadın üzerinde yapılan bir araştırma, haftada en az üç porsiyon çilek yemenin kalp krizi riskini yüzde 32 oranında azalttığını buldu. Araştırmacılar, etkiyi bütün kurutulmuş çileklerde antosiyaninler adı verilen yüksek düzeyde antioksidanlara bağladılar.

Journal of Nutrition'da 2014 yılında yayınlanan bir başka küçük araştırma, günde 50 gram (yaklaşık üç bardak) dondurularak kurutulmuş çilek yiyen insanların daha düşük"kötü" 12 hafta sonra kanlarında LDL kolesterol. Louis, MO'da kayıtlı bir diyetisyen olan Alexandra Caspero, diğer çalışmaların meyvelerin trombosit agregasyonunu (trombositlerin birbirine yapışması durumunda) azaltmaya yardımcı olabileceğini, kalp hastalığı için başka bir risk faktörü bulduğunu belirtiyor.

3. Kanserden korunmaya yardımcı olabilirler

Hayvan çalışmalarında, kurutulmuş bütün çilekler de dahil olmak üzere düzenli olarak çilek yemek, yemek borusu kanseri ve akciğer kanseri dahil olmak üzere kanser riskinin azalmasıyla ilişkilendirilmiştir; araştırma umut verici ama yine de insan çalışmalarında karışık.

& quot;Çilekler, antioksidan kapasitede ilk 10 meyve arasında yer almıştır ve bu, kanserin önlenmesine yardımcı olabilecek önemli bir neden olabilir. Antioksidanlar, kronik sağlık sorunlarına neden olan serbest radikal bileşiklerle savaşır” diyor Sheth.

4.Düzenli olmanızı sağlarlar

Lif, iyi bakterileri besleyerek bağırsağınızı sağlıklı tutmada önemli bir rol oynar. Bir fincan porsiyonda üç gram lif bulunan bütün kuru çilekler mükemmel bir kaynaktır."Bazen bağırsak sağlığının diyetinizdeki lif tarafından düzenlendiğini unutuyoruz," Caspero diyor.&"Amerikalıların çoğu yeterince yemek yemiyor, bu nedenle diyetinize daha fazla lif açısından zengin kepekli tahıllar, meyveler ve sebzeler ekleyebilirseniz, kolon kanseri ve kabızlık gibi bağırsak hastalıklarıyla savaşabilirsiniz.&alıntı;

5. Şişkinliği azaltmaya yardımcı olurlar

Caspero, şişkinliğin tek bir nedeni olmasa da, kurutulmuş bütün çilek gibi lif ve su oranı yüksek yiyeceklerin gaza karşı etkili olduğunu söylüyor. Ve çilekler harika bir potasyum kaynağı olduğu için - diyetinizdeki şişkinliğe neden olan sodyuma karşı koyan bir besindir - aynı zamanda su ağırlığını kaybetmenize de yardımcı olabilirler.

6. Bağışıklığınızı güçlendirebilirler

C vitamini yüksek gıdaları düşündüğünüzde, muhtemelen aklınıza portakal gelir - ancak dondurularak kurutulmuş çilekler de bu antioksidan için harika bir kaynaktır ve günlük ihtiyacınızın yüzde 100'ü (yaklaşık 100 miligram) sadece bir fincan dilimlenmiş çilekte bulunur.&"C vitamini açısından zengin besinler, özellikle soğuk algınlığı ve grip mevsiminde bağışıklığınızı güçlendirmeye yardımcı olabilir" diyor Sheth. Bununla birlikte, araştırmaların C vitamininin soğuk algınlığını önleyemediğini, ancak şiddetini ve süresini azaltabileceğini öne sürdüğünü unutmayın.

7. Beyninizi keskin tutarlar

Annals of Neurology'den 2012'de yapılan bir araştırma, düzenli olarak bütün kuru çilek yemenin yaşlı kadınlarda bilişsel gerilemeyi yavaşlattığını ve bunun araştırmacıların yüksek seviyelerde flavonoidlere (diğer bir deyişle bitkilerde bulunan anti-inflamatuar maddeler) atfedildiğini buldu."Muhtemelen kardiyovasküler çalışmaların bulduğuna benzer bir etkidir," Caspero diyor.&"Antioksidanların tüm kan damarları üzerinde etkisi vardır ve sağlıklı bir kan akışı beyin sağlığı için esastır.&alıntı;

8. Tatlı isteğinizi tatmin ederler

& #39;kurutulmuş bütün çileklere genellikle doğanın's şeker denmesinin bir nedeni vardır: Zirvede, onlar'herhangi bir şekerli muamele kadar tatlıdırlar! Ancak bir kutu şekerden farklı olarak, porsiyon başına üç gram lif içerirler, bu da kan şekeri seviyenizi sabit tutmanıza yardımcı olur (yani,' acıkmanız daha az olasıdır). Sheth, "Lif elde ediyorsunuz, bu nedenle kan şekeriniz bir bardak meyve suyu kadar hızlı yükselmez" diyor.

9. Kilo vermenize yardımcı olabilirler

Bütün dondurularak kurutulmuş çilekler' yüksek lif içeriği iştahı kontrol etmeye yardımcı olur; artı, kalorileri çok düşüktür. Caspero, "Yalnızca 150 kaloride,' besin açısından zengin, lif açısından zengin bir atıştırmalıktır ve kilo vermeye yardımcı olur" diyor. Bununla birlikte, proteinleri düşük' bu nedenle, doldurma faktörünü artırmak için çilekleri bir porsiyon protein veya sade yoğurt veya sert peynir gibi sağlıklı yağlarla eşleştirmek iyi bir fikirdir. .

Başvuru:

1. Eczacılıkta kapsül veya hap olarak uygulanır;

2. Kapsül veya hap olarak fonksiyonel gıdalarda;

3. Suda çözünen içeceklerde uygulanır;

4. Sağlık ürünlerinde kapsül veya hap olarak uygulanan;

5. Kozmetik alanında uygulanan, bir tür hammadde olarak, doğal kozmetikleri karıştırabilir.

Bütün Dondurularak Kurutulmuş Çilek Üreticisi Ve Tedarikçisi

Undersun, müşteri hizmetlerine ve harika ürünler sunmaya odaklandığımız için müşterilerimizle uzun vadeli ilişkilere sahiptir. Ürünlerimizle ilgileniyorsanız, siparişlerin özel ihtiyaçlarınıza göre özelleştirilmesi konusunda esnekiz ve siparişlerdeki hızlı teslim süremiz, ürünlerimizi zamanında tatmanızı garanti eder.

Ayrıca katma değerli hizmetlere odaklanıyoruz. İşinizi desteklemek için servis soruları ve bilgileri için hazırız.

Neden Undersun Dondurularak Kurutulmuş Çilekleri Seçmelisiniz?

Undersun birkaç yıldır bütün kurutulmuş çileklerde uzmanlaşmıştır, rekabetçi fiyatlarla ürünler tedarik ediyoruz ve ürünümüz en yüksek kalitede ve dünya çapında tüketim için güvenli olduğundan emin olmak için sıkı, bağımsız testlerden geçiyor.

Dondurularak Kurutulmuş Çilek Nereden Alınır?

En kaliteli kurutulmuş bütün çilekler aşırı ısı ve kimyasal kullanılmadan özenle hazırlanır.

adresine e-posta göndermeniz yeterlidir.herbext@undersun.com.cn, veya talebinizi alt formda gönderin, her zaman hizmetinizdeyiz!