Kakao Özü Sağlık Faydaları
Yüksek Tansiyonu Düşürür
Tüketen bir dizi faydası vardırkakao özü tozugünlük sağlık rutin bir parçası olarak. Örneğin, kakao özü, hem koyu çikolata ve toz formları, yüksek kan basıncını azaltmaya yardımcı olabilir. Bu sağlık yardımı büyük ölçüde kakao mevcut flavanoller kaynaklanmaktadır. İster inanın ister inanmayın, flavanollerin 30 ila 1.218 mg arasında içeren kakao en az iki mmHg kan basıncı düzeylerini azaltmaya yardımcı olabilir. Çalışmalar flavanoller kan damarı fonksiyonunu artırmak için yardımcı ve aynı zamanda kan nitrik oksit düzeylerini artırarak kan basıncı düzeylerini azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Nitrik oksit genişlemek ve kan damarları ve arterler dinlenmek yardımcı olur, ayrıca kan akışını artırmak için yardımcı (X,X).
İnme ve Kalp Krizi Riskini Azaltır
Ayrıca, kakao özü bir inme ve / veya kalp krizi olan kişinin riskini azaltmaya yardımcı olabilecek diğer özellikleri içerir. Kakao da düşük LDL kolesterol yardımcı olduğu bulunmuştur ("kötü tür"), hem de aspirin alarak aynı yararları oldukça benzer kan inceltici özelliklere sahip. Daha önce bahsedilen flavanoller de iltihabı azaltmaya yardımcı olduğunu bahsetmiyorum bile, vücutta şeker düzeylerini artırırken (X,X).
Bilişsel İşlev
Sadecekakao özükalp için iyi, aynı zamanda beyin için iyidir. Flavanoller beyin-kan bariyerinden geçebiliyor ve temel molekül ve nöronların biyokimyasal üretim yollarını önemli bir işlev icra edebiliyoruz, hangi, sırayla, beynin işlevinde hayati bir rol oynamaktadır. Flavanoller de beyin içinde nitrik oksit üretimini artırmak. Nitrik oksit vücudunuzdaki kan damarlarının kasları dinlenmek için yardımcı olur. Bu beyne kan akışını artırmak için yardımcı olabilir. Kakao flavanoller bile yaşa bağlı beyin dejenerasyonu önlenmesinde bir rol oynayabilir, demans ve Alzheimer hastalığı gibi. Ancak, daha fazla çalışma bu olası yararları onaylamak için gereklidir.
İltihap azaltır ve Kolesterol Düzeylerini artırır
Kakao da vücudunuzun polifenoller bir bolluk sunuyor, hangi sağlık yararları çok sayıda vücut sağlayabilir. Bu faydaları vücutta inflamasyon bir azalma ve kolesterol düzeylerinde iyileşme içerir, özü almak insanlar olarak kanıtlamak. Ancak, kakao çıkarma işleminin onu diğer ürünlere (çikolata gibi) dönüştürerek polifenollerin seviyesini önemli ölçüde azaltabileceğini unutmayın.
Kakao Özü Cilt Faydaları
DERİn İçİn KAKAO FAYDALARI: TANRILARIN CİnSYON BAKIMI
İlginçtir, kakao için Latince adı Theobroma kakao, hangi çevirir "tanrıların gıda." Kakao çekirdekleri Amazon bölgesine özgü ve aynı zamanda birçok farklı tropikal iklimlerde yetişen kakao ağacı, fermente tohumları vardır.
Çikolata üretiminin bir parçası olarak iyi bilinen bir rol ek olarak, kakao çekirdekleri kadar geri eski Maya ve Aztek uygarlıkları olarak kabul edilmiştir birçok şifa ve tıbbi özelliklere sahip. Kakao o kadar değerliydi ki Orta ve Güney Amerika'nın yerli kabileleri tarafından para birimi olarak kullanıldı.
DERİn İçİn KAKAO FAYDALARI: TEMEL BESİnLER DERİ SEVİyor
Çok şeker dolu çikolata daha cildiniz için daha iyi, toz ince zemin kakao çekirdeklerinden elde edilen ne cilt için böyle bir değer sağlar. Birincisi, kakao inanılmaz güçlü bir antioksidandır. Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi'nde yayınlanan bir çalışma, kakao daha fenolik fitokimyasallar ve siyah çay ve yeşil çay daha yüksek antioksidan kapasitesine sahip olduğunu gösterdi!
KAKAO Bİr ANTIOKSIDAN GÜÇ MERKEZIDIR
Antioksidanlar cildiniz için neden önemlidir? Onlar cilt hücrelerine zarar verebilir serbest radikallerin üretimini sınırlamak çünkü, cildin sağlıklı görünümünü geri yardımcı ve yaşlanma belirtilerini azaltarak. Antioksidanlar çevresel toksinler, araba egzoz, ultraviyole ışık, ev kimyasalları ve sigara dumanı serbest radikaller tarafından cilt hücrelerine yapılan hasarı onarmak için yardımcı olur. Onlar kan akışını artırmak ve yeni hücrelerin büyümesine yardımcı, cilt genç ve parlak görünümlü tutmak.
Kakao flavanoller olarak adlandırılan antioksidan flavonoidler açısından zengindir. Çalışmalar flavanollerin UV güneş ışığı ve çevresel toksinlerden zarar gören cildi onarmaya yardımcı olduğunu göstermiştir. Journal of Nutrition'da bildirildiği gibi, birçok araştırmacı kakao biyoaktif bileşikler ve cilt sağlığı üzerindeki etkilerini inceledik. Cilt koruma için etkili bir yaklaşım olarak kakao kaynaklı fitokimyasalların kullanımını doğrulayan kanıt büyüyen bir vücut da vardır.
KAKAO DAHA GENÇ Bİr GÖRÜNÜM RESTORE
Cildin yüzeyine kakao uygulamak için önemli bir nedeni güneş tarafından yapılan UV hasarı mücadele etmektir. Bu nasıl işliyor? Kakaonun bileşenlerinden biri, cildin yüzeyine kan akışını artırmaya yardımcı olan vazodilatör olarak bilinen teobromindir. Bu artan kan akımı kurumasını cildin durdurmak için yardımcı olur; güneş yanığı olduğunda cildin tepki verdiği şekilde benzer. Ortaya çıkan kan akışı iyileşme ve yenilenme teşvik ederek UV ışınlarının yaşlanma etkilerini tersine çevirmek eğilimindedir, cilt daha parlak hale ve daha genç bir görünüm vererek.
KAKAO İlE SAATİ GERİ DÖNDÜ
Kırışıklıkların hafifletilen yardımcı kakao sadece bir yararıdır. Topikal uygulama da yara izleri görünümünü azaltmaya yardımcı olduğu bilinmektedir, kontraktür yara izi olarak bilinen özellikle yara izi türü. Ve sadece kakao antioksidan etkisi değildir; kakao bitkic vitamini ve magnezyum içerir, her ikisi de cildin sağlıklı ve korunaklı tutmaya yardımcı olur.
Kakao kalsiyum, bakır, fosfor, potasyum, sodyum ve çinko gibi minerallerle doludur. Kakao da hücresel düzeyde cilt iyileşmesine yardımcı olduğu bilinmektedir omega 6 yağ asitleri açısından zengindir - bu izleri iyileşmek yardımcı olur yollarından biri. Aynı zamanda kan akışını ve cildin hidrasyon artırır, hangi cildin parlaklığını artırmak yardımcı olur, genç görünümlü bir cilt elde etmek için kritik.
KAKAO MASKESİ İlE MUTLU Bİr YÜZ TAKıN
Birçok kişi cilde kan akışını artırmak ve antioksidan güç ve cilt sağlığına doğru sayısız faydalar sunmak için bir kakao tozu yüz maskesi kullanıyor. Artan kan akışı, sürekli UV ışınlarına maruz kalmanın neden olduğu hasarı iyileştirmeye yardımcı olurken daha sağlıklı ve daha parlak bir cilt le sonuçlanır.
Birçok kişi kakao tozu sindirerek yararları elde rağmen, topikal bir yüz maskesi kullanarak uygulayarak daha hızlı ve daha etkili sonuçlar getirecektir. Kan akışını artırmak için bir kakao tozu yüz maskesi kullanarak cildi nemlendirmek ve genellikle yaşlanma ile birlikte gelen hücresel arıza azaltmak için yardımcı olacaktır.
Kakaonun bir diğer faydası da kollajen üretimini artırdığı bilinen yüksek hacimli E vitamini içermedir. Kollajen cildinizi sıkı tutan ve cilde elastikiyetini veren şeydir. Yaşlanma süreci kollajen düzeylerini tüketir, ve cilt elastikiyetini kaybetme biter, kırışıklıklar ile sonuçlanan. E vitamini vücudun doğal kollajen üretimini teşvik etmek için yardımcı olur, size pürüzsüz veren, genç görünümlü cilt.
DERİn İçİn KAKAO FAYDALARI: YenİlEME VE ŞıMARTMA
Kakao tozunun birçok avantajından yararlanmaya ne kadar erken başlarsanız, cildinizdeki gelişmeleri o kadar çabuk görmeye başlarsınız. Bu faydaları daha az kırışıklıkları ile daha genç, parlak bir görünüm içerir. İşte en iyi kısmı: Bu şekilde çikolata düşkünlük ağırlık tek bir ons elde olmaz, sadece alma ve sağlıklı ciltler için inanılmaz kakao faydaları zevk olacak.
Kakao Tozu Faydaları Kilo Kaybı
Biraz paradoksal, kakao alımı, hatta çikolata şeklinde, kilo nuzu kontrol yardımcı olabilir. Bu kakao enerji kullanımını düzenleyen, iştah ve iltihabı azaltarak ve yağ oksidasyonu ve dolgunluk duygularını artırarak yardımcı olabileceği düşünülmektedir. Ayrıca, düşük karbonhidrat lı diyetler kullanılarak yapılan bir kilo kaybı çalışmasında, günde 42 gram veya yaklaşık 1,5 ons kakaolu çikolata verilen bir grubun normal diyet grubundan daha hızlı kilo verdiği ortaya kondu. Ancak, diğer çalışmalar çikolata tüketimi ağırlığı artırır bulduk. Ancak, bunların çoğu tüketilen çikolata türü arasında ayrım yoktu - beyaz ve sütlü çikolata koyu olarak aynı yararları yok. Genel olarak, kakao ve kakao açısından zengin ürünler kilo kaybı elde veya kilo korumak yararlı olabilir görünür, ancak daha fazla çalışma gereklidir.
Kakao tozu yağ metabolizmasını artırmak ve enerjiartırmak için söylenir, ve dolayısıyla, daha hızlı kilo kaybı için tüketilebilir. Eğer yağ yakmak için kakao tozu kullanmak istiyorsanız, o zaman içinde şeker yok kaliteli, organik marka, satın emin olun. Eğer süt sıcak bardak veya sabah yulaf kase için küçük miktarlarda kakao tozu ekleyebilirsiniz. Kahvaltı smoothies kakao tozu ekleyerek tat ve beslenme ekstra bir tekme verebilir. Daha önce de belirtildiği gibi, sizin için kakao tozu ekleyerek protein shake, çalışmadan önce de daha hızlı yağ yakmak yardımcı olabilir. Ancak, her gün ne kadar kakao tozu tüketmeniz gerektiğini tam olarak bilmek için beslenme uzmanınıza veya sertifikalı bir diyetisyene başvurmanız tavsiye edilir.
Eğer toplu kakao özü tozu gerekiyorsa, e-posta bize ulaşın:herbext@undersun.com.cn