Organik klorella tozu nasıl alilir?
Tek hücreli bir alg,ChlorellaAntioksidanlar C vitamini ve karotenoidler, B vitaminleri, protein, demir ve klorofil zengin bir kaynaktır. Bu "superfood" kanser ve bakteriyel ve viral enfeksiyonların tedavisi de dahil olmak üzere birçok sözde kullanımları vardır, bağışıklık sisteminin geliştirilmesi, sindirim sisteminde dost bakterilerin tanıtımı, kan basıncı ve kolesterol azaltılması, ve kan detoksifikasyon, karaciğer ve sindirim sistemi. Amerikan Kanser Derneği göre, ancak, bu iddiaları desteklemek için çok az kanıt yoktur 1. Eğer chlorella kullanacaksanız, önce doktorunuzla görüşün.
İhtiyaçlarınız için uygun dozajı tartışmak için doktorunuzla görüşün. Amerikan Kanser Derneği göre, dozaj arasında değişmektedir 2 gram 15 günde gram, neden kullanıyorsanız bağlı olarak 1. Yüksek dozlarda detoksifikasyon için kullanılabilir, ACS raporları. 3 gram porsiyon yaklaşık 1 çay kaşığıdır.
Dozajınızı sade su veya meyve suyuyla karıştırın. Ayrıca smoothies ve yeşil meyve suları ekleyebilirsiniz, yazar ve beslenme uzmanı Jess Ainscough öneriyor. Eğer chlorella tadı sevmiyorum, Ainscough kolayca içecek bir muz veya elma ekleyerek maskelenebilir diyor. Amerikan Kanser derneği de pişmiş mallar içine klorella tozu karıştırabilirsiniz raporları, ekmek veya kurabiye gibi 1.
Yavaş yavaş dozunuzu artırmak, Ainscough önerir, Detoks amaçlı daha yüksek dozlarda alıyorsanız özellikle, detoks belirtileri karşılaşabilirsiniz gibi. İlk hafta için 1,5 gram lık bir dozla başlayın, sonra 3 grama yükseltin. Orada durun veya yavaş yavaş sizin ve doktorunuz karar verdi dozaj kadar artırın.
Ipuç -ları
Eğer detoksifikasyon amaçlı klorella alıyorsanız, Ainscough toksinlerin kurtulmak için vücut yardımcı olmak için günlük - 1 ila 2 litre - bol su içme önerir.
Chlorella Faydaları
1.Detoks- Chlorella toksinlerin çeşitli temizler: çevresel toksinler, organik olmayan gıda, alkol, ağır metaller, kozmetik ve diğerleri kimyasallar pestisitler.
2. Temiz sağlıklı cilt- chlorella B2 vitamini içerir, yanı sıra güçlü detoksifikasyon etkileri olan.
3. Sağlıklı bağırsak- chlorella bağırsak florasını normale döndürür yardımcı olur.
4. Güçlü bağışıklık sistemi- chlorella B12 vitamini, B6 ve demir içerir.
5.Shiny güçlü saçlar- doğal biotin ve bakır içeren klorella nedeniyle (vücudunuzun seviyor).
6. Vücut ağırlığını kontrol yardımcı olur ve lipid metabolizması geliştirir.
7.Uyarır hücre yenilenmesini- demir olsun, B6 vitamini ve B12 bu hücrelerin ve dokuların yenilenmesini teşvik. Chlorella da chlorella Büyüme Faktörü denilen inanılmaz bir bileşik kaynağıdır.
Chlorella Tozu Yemek Için En İyi Yolu
Yemeklerden önce ve büyük bir bardak su ile chlorella alın.
Chlorella tabletleri almanın yanı sıra, pişirme de chlorella tozu kullanarak çok önemlidir, özellikle balık yerken, her zaman toksinler çeşitli içerir.
Chlorella Tozu Almanın En İyi 10 Kolay Yolu
Chlorella besin ve antioksidanların zengin bir kaynağı sahiptir. Bu yenilebilir yosun vitamin A, B ve C ve mineral demir yüksek miktarda içerir. Bir detoks ajanı ve bağışıklık sistemi güçlendirici olarak terfi,ve savunucuları kalp ve sindirim sağlığı için iyi olduğunu iddia ediyor. Bir günde ne kadar klorella tozu güvenle tüketebileceğiniz için üst sınır belirlenmemiştir. Amerikan Kanser Derneği göre, bitki bir çay kaşığı hakkında bir gün, klorella tozu 2 ila 3 gram alarak öneririz, ama chlorella meraklıları kadar almak bilinmektedir 15 gram bir gün.
1.Smoothies için ekle
Herhangi bir smoothie tarifi için klorella tozu bir kaşık ekleyebilirsiniz. Meyve ya da bal gibi tatlı maddeleri dahil ettiğiniz sürece, biraz klorellanın acısını tatmazsınız. Örneğin, muz, mango veya diğer meyveleri su, süt veya meyve suyu ile bir blender'da birleştirin ve 1 çay kaşığı ila 1/2 yemek kaşığı klorella tozu ekleyin. Bu şekilde, bunu tatma olmadan chlorella besin yararları alırsınız.
2.Cook Onunla
Ayrıca ekleyebilirsinizklorella tozutadına bakmadan yiyeceğinize. Bir vinaigrette salata sosu ekleyin hatta tatlı, baharatlı veya ekşi sos ile bir tavada içine bir çay kaşığı ya da iki atmak. Patates püresi, makarna yemekleri veya chlorella acı tadı örtbas etmek için güçlü bir lezzet yok diğer gıdalar için 1/2 çay kaşığı veya daha az ekleyin. Sarımsak, zeytinyağı, peynir, çam fıstığı ve limon suyu ile biraz chlorella tozu birleştirerek bir chlorella pesto sos yapmayı deneyin.
3.Bake With It
Bir dahaki sefere kurabiye, kekler, muzlu ekmek, kabak ekmeği ve hatta kek pişirirken, kullandığınız kabartma una birkaç çay kaşığı klorella tozu eleyin. Yeşile dönecek, ama tatlının tatlılığı chlorella'nın tadını maskeleyecek. Ayrıca şekerli pişmiş yulaf ezmesi içine bazı chlorella tozu karıştırabilirsiniz. Bal, tahin ezmesi ve klorella tozu birleştirerek bir şey üstüne damlatmak için tatlı bir krem olun.
Kapsüller içinde 4.Take It
Chlorella acı bir tadı olduğundan, diyet içine chlorella tozu dahil etmek zor görünebilir, Özellikle smoothies içmek ya da acı tadı karşı tatlı gıdalar yemek yoksa. Eğer evde klorella tozu bir sürü varsa ve gıda eklemek istemiyorsanız, kapsül ve kapsül makine satın almak ve yutmak kapsül içine sifon. Ayrıca kapsül zaten chlorella tozu satın alabilirsiniz.
5.Chlorella Limon Lu Su
Herhangi bir güne başlamak için hızlı, güçlü alkali bir yol, enerji, parlaklık ve temizlemek. Ob Ekibi'nde kaçımız her gün klorellamızı alabiliyorum.
6.Chlorella Vanilya Lapası
Sonbahar yerleştikçe, bağışıklık sistemimizin ekstra desteğe ihtiyacı var! Bu lezzetli ısınma lapası enerjinizi sabit tutacak ve önemli besinlerile besleyecek.
7. Chlorella Avokado Puding
Bu lezzetli puding SO kremsi ve henüz sizin için şaşırtıcı! Bir dolgu snack veya hafif brekkie veya akşam yemeği olarak var - sadece yapmak için birkaç dakika sürer ve bağırsak florasını besler ve detoksifikasyon organları destek.
8. Chlorella Antep Fıstığı Dondurma
Bu gerçekten büyülü bir tarifi! Bu göksel dondurmanın her ısırığına aşık olacaksınız (tamamen süt ürünleri içermeyen ve rafine şekersiz!).
9. Chlorella Hindistan Cevizi Bites
Ev yapımı süper davranır detoxifying Organik Burst Chlorella bir doz alın! Bu nefis ısırıklar sağlıklı hindistan cevizi yağları içerir, bu yüzden kan şekeri düzeyleri başak olmaz. Ne kadar sağlıklı olduklarına inanmayacak arkadaşlarınız ve ailenizle paylaşın!
10. Ham Klorella Çikolatalar
Organik Burst Chlorella olarak çikolata yerken Detoks karaciğer toksinleri kaldırmak yardımcı olur. Artı bu tarifi süt ücretsiz, B Vitaminler, demir ve magnezyum dolu.
Eğer toplu klorella tozu gerekiyorsa, e-posta bize ulaşmak için çekinmeyin:herbext@undersun.com.cn
Kaynaklar:https://healthyeating.sfgate.com/chlorella-powder-12101.html
https://www.organicburst.com/blogs/ob-life/top-8-simple-ways-to-enjoy-chlorella-daily