Saw palmetto nedir?
saw palmetto: Ayrıca testere palmiye serenoa tövbe (Bartr.), SabalSerrulata, bir palmiye çalı, 0,6 ila 2,1 m boyunda olarak bilinen, genellikle Kuzey Amerika'nın sıcak bölgelerinde yetişir. Özellikle Florida'da, Güneydoğu Atlantik ve Meksika Körfezi kıyı bölgelerinde yaygın bir palmiye sulamadır (Bkz. Şekil 1). Testere yaprağı kahverengi meyve bir drupe, 1.5-3cm uzunluğunda, 1.5-20cm çapında, şeklinde oval, Mayıs ve Haziran aylarında sarı-yeşil, mavi-siyah zaman Eylül ve Ekim aylarında olgun. Her offal yaklaşık 150-200kg/ha verimi ile 4-5kg meyve üretir.
Saw palmetto meyve çeşitli yağ asitleri ve uçucu yağlar açısından zengin, özellikle oleik asit, laurik asit, mistik asit, palmitik asit, linoleik asit, stearik asit, linolenik asit ve diğer bileşenler de dahil olmak üzere. Sawpalm Florida, ABD'de önemli geleneksel gıda tesislerinden biridir. 16. yüzyılın başlarında, yabani palmiye meyveleri yerel halkın gıdası haline gelmiştir. Susan Hales(1898) Hint Adaları'ndaki Küçükler için ana besin kaynağı olarak sawpalm meyveleri tarif ve Abd'de Florida sakinleri bir tonik ve beslenme sağlık ürünü olarak kullanılır.
Saçınızda testere palmetto kullanmanın faydaları nelerdir?
Saç dökülmesini önleyebilir gördüm palmetto kanıtlamak için yeterli çalışmalar olmamasına rağmen, özü en çok konuşulan doğal DHT biridir (dihidrotestosteron) blokerler. Bunun nedeni, saw palmetto ekstresindeki yağ asitlerinin testosteronu DHT'ye dönüştüren 5α-redüktaz (5-alfa-redüktaz) enzimi hedefleyip inhibe edebileceğine inanılmasıdır. DHT genetik duyarlılık erkek tipi kellik neden olduğundan, daha fazla engelleyebilirsiniz, daha iyi.
Bir çalışmada, saw palmetto ekstresi kullanarak önemli ölçüde folikül büyümesini teşvik ve inflamatuar yanıtı azalttığı sonucuna varıldı, iltihap saç köklerine zarar verebilir ve saç büyümek için yeteneklerini engelleyebilir çünkü önemlidir. Topikal saw palmetto'nun etkinliği üzerine yapılan bir başka çalışmada, katılımcıların %48'i saç büyümesi yaşamıştır.
Saç Dökülmesini Önlemek İçin Testere Palmetto Nasıl Kullanılır?
Saw palmetto (SP), antiandrojenik özelliklere sahip bir botanik özü, saç regrowth onun sözde faydaları için ticari popülerlik kazanmıştır. Alopesi tedavisinde SP içeren takviyelerin etkinliği, güvenliği ve tolere edilebilirliği hakkındaki yayınlanmış kanıtları özetlemek gerekirse, aşağıdaki terimleri kullanarak PubMed, Google Scholar ve Cochrane veritabanı araması yaptık: (saw palmetto ve androgenetik alopesi) ve (saw palmetto ve doğal takviyesi ve alopesi). Beş randomize klinik çalışma (RCTs) ve 2 prospektif kohort çalışması androgenetik alopesi (AGA) ve telogen effluvium olan hastalar arasında SP (100-320 mg) içeren topikal ve oral takviyeleri olumlu etkileri gösterdi. Genel saç kalitesinde %60 iyileşme, toplam saç sayısında %27 iyileşme, hastaların %83.3'ünde saç yoğunluğunun artması ve %52'si arasında stabilize hastalık ilerlemesi çeşitli topikal ve oral SP içeren takviyelerin kullanımı ile kaydedildi. SP iyi tolere edildi ve alopesi hastalarında ciddi advers olaylar ile ilişkili değildi. Sağlam yüksek kaliteli veriler eksik olmasına rağmen, SP içeren takviyeleri AGA olan hastalar için bir tedavi seçeneği olabilir, telogen effluvium, ve kendini algılanan saç inceltme. Daha büyük ölçekli RCTs saç büyüme sonuçları için SP tek katkısı odaklanan etkinliğini onaylamak ve uzun vadeli olumsuz olayları belirlemek için gereklidir.
Saç dökülmesi kalp kırıcı. Özellikle bir kadın sanız, sürekli fırça ile gelen saç kümeleri görmek için kalp sıkmak olabilir. Bir çözüm bulmak çok zor, piyasada ticari ürünlerin sayısı göz önüne alındığında. Ama günün sonunda, bu kimyasal yüklü ürünlerin aslında uzun vadede gerçek bir fark yaratabilir merak ediyorum. Daha iyi bir çözüm var mı? Cevap evet.
Saw palmetto frenlemek ve saç düşmesi ters yeteneği ile bilinen doğal bir ilaçtır. Yağ yağları ve fitosteroller açısından zengin, bu Kızılderililer, Mayalar ve Seminoles tarafından antik çağlardan beri geleneksel tıpta kullanılmaktadır. Bu bitkinin meyve saç büyümesini teşvik etmek için son derece yararlı olarak kabul edilir. İşte bu yüzden saç bakım rutin testere palmetto içermelidir:
Testere Palmetto Ve Saç Dökülmesi için Zeytinyağı
Işlem
Bir kapta, bir testere palmetto yağı karışımı almak için zeytinyağı ile testere palmetto yağı karıştırın.
Biraz ılık olana kadar yağı birkaç saniye ısıtın.
Parmak uçlarınızla yağı kafa derinize sürtünmeye başlayın.
Kafa deriniz tamamen kapladıktan sonra, parmaklarınızla yaklaşık 15 dakika masaj yapmaya devam edin.
Yağı 30 dakika daha açık bırakın.
30 dakika geçtikten sonra saçınızı hafif sülfatsız bir şampuanla yıkayın.
Saçınızın kurumasına izin verin.
Saç Dökülmesi için Saw Palmetto Özü
İhtiyacınız Olacak
4 damlaTestere Palmetto Özü
1 tatlı kaşığı ılık su
İşlem Süresi
15 dakika
Işlem
Bir kapta, sıcak su ile testere palmetto ayıklamak seyreltin.
Kafa derinize çözeltimasaj başlayın.
Bir kez tüm kafa derisi kaplıdır, özü bırakın.
Ne sıklıkta?
Her gün.
Neden Bu İşleri
Bu yöntem, DHT üretimini en aza indirmek için kafa derisi her gün bir destek vermenize yardımcı olur.
Kabak Çekirdeği Yağı Ve Saw Palmetto Saç Dökülmesi için
Kabak-Tohum-Yağ-Ve-Testere-Palmetto-For-Saç-LossSave
Resim: Shutterstock
İhtiyacınız Olacak
6-8 damla Saw Palmetto Yağı
1 yemek kaşığı Kabak Çekirdeği Yağı
İşlem Süresi
45 dakika
Işlem
Bir kapta, bir yağ karışımı almak için kabak çekirdeği yağı ile testere palmetto yağı karıştırın.
Biraz ılık olana kadar yağ karışımını birkaç saniye ısıtın.
Parmak uçlarınızla yağı kafa derinize sürtünmeye başlayın.
Kafa deriniz tamamen kapladıktan sonra, parmaklarınızla yaklaşık 15 dakika masaj yapmaya devam edin.
Yağı 30 dakika daha açık bırakın.
30 dakika geçtikten sonra saçınızı hafif sülfatsız bir şampuanla yıkayın.
Saçınızın kurumasına izin verin.
Ne sıklıkta?
Haftada üç kez.
Neden Bu İşleri
Kabak çekirdeği yağı DHT üretimini engellemek için bilinen başka bir çaredir. Aynı zamanda saç büyümesini teşvik yardımcı olur.
Jaborandi Ve Saw Palmetto Saç Dökülmesi için
Jaborandi-Ve-Saw-Palmetto-For-Saç-LossSave
İhtiyacınız Olacak
1 yemek kaşığı Jaborandi Yağı
6-8 damla Saw Palmetto Yağı
İşlem Süresi
45 dakika
Işlem
Bir kapta, bir yağ karışımı almak için kabak çekirdeği yağı ile testere palmetto yağı karıştırın.
Biraz ılık olana kadar yağ karışımını birkaç saniye ısıtın.
Parmak uçlarınızla yağı kafa derinize sürtünmeye başlayın.
Kafa deriniz tamamen kapladıktan sonra, parmaklarınızla yaklaşık 15 dakika masaj yapmaya devam edin.
Yağı 30 dakika daha açık bırakın.
30 dakika geçtikten sonra saçınızı hafif sülfatsız bir şampuanla yıkayın.
Saçınızın kurumasına izin verin.
Ne sıklıkta?
Haftada üç kez.
Neden Bu İşleri
Jaborandi saç dökülmesi için iyi bilinen homeopatik bir ilaçtır. Saw palmetto ile kombine edildiğinde, saç büyüme sürecini hızlandırmaya yardımcı olur.
Saw Palmetto Ve Aloe Vera Saç Dökülmesi için
İhtiyacınız Olacak
2 tsp Zemin Testere Palmetto
1 yemek kaşığı Saf Aloe Vera Jel
İşlem Süresi
15 dakika
Işlem
Yapraktan taze aloe vera jel ayıklayın veya mağazadan satın alınan saf aloe vera jel1 yemek kaşığı alın.
Bunun için, zemin saw palmetto 2 çay kaşığı ekleyin.
Kafa derisi üzerinde saç dökülmesinden etkilenen alanlara bu karışımı uygulayın.
Karışımı 15 dakika bekletin ve ardından soğuk suyla durulayın.
İsteğe bağlı olarak, hafif bir sülfat içermeyen şampuan ile saçınızı durulayabilirsiniz. Ama saçınızı haftada 3 kereden fazla şampuanlamayın.
Ne sıklıkta?
Haftada 3-4 kez.
Neden Bu İşleri
Aloe vera kafa derisinin pH dengesini korumaya yardımcı olur, foliküllerinizi güçlendirir ve sağlıklı tutar. Ayrıca kaşıntı veya şiddetlenme etkilenen kafa derisi yatıştırmak yardımcı mükemmel antimikrobiyal özelliklere sahiptir.
Saç Dökülmesi için Saw Palmetto Takviyeler
Saç dökülmesini kontrol etmek söz konusu olduğunda, ne tüketmek kadar önemlidir, değilse daha fazla, kafa derisi üzerine ne uygulamak gibi. Saw palmetto doğrudan meyve yutmak, ya da takviyeleri şeklinde tüketmek eğer daha verimli çalışır. Saw palmetto takviyeleri önerilen yetişkin doz150-160 mg, günde iki kez. Ancak, her zaman herhangi bir tür takviyeleri alarak başlamadan önce bir doktora danışmalısınız.
Saw Palmetto'nun Saç Dökülmesi İçin Çalışması Ne Kadar Sürer?
Herhangi bir önemli sonuç görmek için en az 2-3 ay süreiçin düzenli olarak saw palmetto kullanmanız gerekir. Ancak, bazı durumlarda, sonuçların gösterilmesi bir yıl kadar sürebilir.
Saç dökülmesi ile başa çıkmak için son derece zordur, ve kalıcı olma düşüncesi daha da kötüdür. Ama bu testere palmetto ilaçları ile, olmak zorunda değildir. Hiç saç dökülmesi tedavisinde saw palmetto kullandınız mı? Aşağıdaki yorum bölümünde deneyimlerinizi bize bildirin.
