Ispanak özüıspanak yaprakları kullanılarak üretilen kilo verme takviyesidir. Ayrıca, İsveçli Greenleaf Medical AB kuruluşunun sahip olduğu Appethyl markasıyla da tanınır.
Ispanak özü, su veya smoothieler ile karıştırılabilen yeşil bir tozdur.' ayrıca konteyner ve kafe dahil olmak üzere farklı yapılarda satılmaktadır.
Toz, yeşil bitki hücrelerinin kloroplastlarının içinde keşfedilen son derece küçük yapılar olan konsantre ıspanak yaprağı tilakoidlerinden oluşur. Ispanak özütü thylakoids'in işlevi, bitkilere karbonhidrat vermeleri için gereken enerjiyi veren, fotosentez olarak bilinen bir döngü olan gün ışığını toplamaktır (1 Güvenilir Kaynak).
ıspanak özütü tilakoidler yaklaşık% 70 protein, hücre takviyesi ve klorofilden yapılırken, diğer% 30 genellikle yağ içerir (2 Güvenilir Kaynak).
ıspanak özütü tilakoidler ıspanak yaprakları için yeni değildir. Aslında, her bir yeşil bitkinin yapraklarında&# 39 bulunurlar - ve bu bitkiler kullanılarak da benzer geliştirmeler üretilebilir. Farklı geliştirmelerin de aynı şekilde ıspanak özü tozu gnc olarak adlandırılabileceğini unutmayın, ancak bu makale sadece ıspanak özütü appethyl'de bulunan thylakoid paketinin türüne atıfta bulunmaktadır.
Ispanak bir sebzedir. Yapraklar yemek ve ilaç yapımında kullanılır.İlaç olarak ıspanak mide ve bağırsak (gastrointestinal, GI) şikayetlerini ve yorgunluğu tedavi etmek için kullanılır. Aynı zamanda kan yapıcı ve iştah açıcı olarak da kullanılır.Bazı insanlar onu çocuklarda büyümeyi ve hastalıktan kurtulmayı teşvik etmek için kullanır.
Ispanak özü neye yarar?
Açlığı Bastırabilir
Ispanak özü tilakoidlerin yağ sindirimini geciktirdiği bilinmektedir. Bunun dolaylı bir sonucu olarak, glukagon benzeri peptid-1 gibi iştah azaltıcı hormonların seviyeleri artacak ve ghrelin gibi açlık hormonlarının seviyeleri azalacaktır.
Aynı zamanda ıspanak özütü, bağımsız olarak glukagon benzeri peptid-1 salınımı için sinyal verebilir ve bu da bir tür "çift etkiye" yol açar.
Yaklaşık 4 gram ıspanak yaprağı özütü kullanan insan denemeleri, yemekten sonraki birkaç saat boyunca iştahta ortalama bir azalma olduğunu gördü. Bu, yemek öncesi alınırsa etkili olabilir, çünkü o öğünde yiyecek alımını azaltabilir ve ardından kalori alımını düşürebilir.
Spesifik olarak, ıspanak özü gnc ile yapılan kilo kaybı denemeleri, plaseboya kıyasla 3 aylık takviyeden sonra ~% 40 daha fazla kilo kaybı sonucuna varmıştır. Bunun ana nedeninin tatlı ve çikolataya olan isteklerin% 80-95 oranında azaldığı söyleniyordu. Kilo kaybı yararı için bu tokluk ve ıspanak tozu, diğer hayvan çalışmalarında da gösterilmiştir.
Bulguların güvenilir sayılması için bu tür çalışmaların tekrarlanması gerekir, çünkü kilo kaybında bu kadar büyük bir artış, benzer kilo verme takviyeleriyle karşılaştırıldığında nadirdir.
Bir yan not olarak, bazı reçeteli ilaçların aksine, ıspanak özü tilakoidlerin yağ sindirimini tamamen engellemediğini bilmek iyidir. Bu, benzer ancak daha güçlü ilaçlarla görülen yağlı dışkı ve mide krampları gibi olumsuz yan etkileri kısmen önleyecektir. Kişiye bağlı olarak, yine de hafif düzeyde deneyimlenebilir.
Kırmızı Ispanak Özü nedir?
Kırmızı ıspanak özühemodinamiye, kardiyovasküler kapasiteye yardımcı olan, normal hipotansif ve antianjinal etkileri olan zengin bir nitrat kaynağı olan karakteristik bir besindir. Ayrı kırmızı ıspanağın egzersiz uygulamasında değerli olduğu, ancak genel olarak oksijen tüketen aktivitede olduğu gösterilmiştir. Laboratuvarımızdaki geçmiş bir raporda, diyet nitrat kullanımının liseli erkeklerde esasen daha kayda değer izometrik güç yaratımı sağladığını bulduk. Her halükarda, şu anda diyet nitrat takviyesinin izometrik güç, engelleme uygulaması ve entelektüel uygulama üzerindeki etkilerine ilişkin çok az bilgi vardır.
En İyi Ispanak Özü nedir?
# 1 - ISPANAK TOZU
Çarpıcı: Kolay ve etkili bir temel vitamin ve mineral kaynağı
# 2 - BIOFINEST ISPANAK TOZU
Çarpıcı:% 100 Saf, Ham, Organik Ispanak Tozu
# 3 - Hoosier Hill Farm Pure IspanakPudra. ...
# 4 - Saf Yığınlar Ispanak ÖzüPudra. ...
# 5 - Appetil Enerji Tozu, Saf Ispanak Özü,.Ispanak Yaprak Ayıkla
# 6 - Swanson' s Ispanak Yaprak Ayıkla. ...
# 7 - Kurutulmuş Toprak Ana Ürünleri ıspanak yaprağı ekstresi. ...
# 8 - Starwest Botanikleri Ispanak Toz Organik.
# 9 - YERLEŞTİRİLMİŞ DOĞAL SÜPERERJENLER
# 10 - EN İYİ PERFORMANS SERTİFİKALI ORGANİK LEZZETLİ YEŞİL SÜPER GIDA
Birçok insan kilo vermek ister. Genellikle basit bir çözüm umarak takviyelere yönelirler. Bununla birlikte, çoğu kilo verme ilacı ve takviyesinin gerçek etkileri genellikle hayal kırıklığı yaratır. Pazara yeni giren zayıflama takviyesi için ıspanak tozu ıspanak özü olarak adlandırılır. Bu takviyenin iştahı ve istekleri azaltarak kilo verdiği söyleniyor. Bu ayrıntılı bir incelemedirıspanak yaprağı ekstresi ve kilo verme etkileri.
Hayvan çalışmaları, ıspanak özü thylakoids bakımından zengin ıspanak özü almanın vücut yağını ve ağırlığını azaltabileceğini göstermiştir. Aşırı kilolu yetişkinlerde yapılan insan çalışmaları, bir öğüne 3,7 ila 5 gram ıspanak özütü eklemenin birkaç saat iştahı azaltabileceğini göstermiştir. İştahı bastırarak, ıspanak yaprağı ekstresi birkaç ay düzenli olarak alınırsa kilo kaybına neden olabilir. Kilolu kadınlarla yapılan bir araştırma, kilo verme programı için 3 aylık ıspanak tozu sırasında günde 5 gram ıspanak özü yemenin, plaseboya kıyasla% 43 daha fazla kilo kaybına neden olduğunu buldu. Çalışma süresi boyunca vücut kitle indeksi, yağ kütlesi ve yağsız kütle de azaldı, ancak gruplar arasında önemli bir fark yoktu. Ancak, araştırmaya katılan bazı araştırmacıların şirket ile finansal ilişkileri olduğu unutulmamalıdır. Takviyeler geliştirildi. Bu nedenle, araştırma sonuçlarının bağımsız bir araştırma ekibi tarafından onaylanması gerekir.
Ispanak hücreleri, doğal olarak, ıspanak özütü tilakoidler adı verilen zar yığınlarını içeren kloroplastlar içerir. Pennington'da Baş Tıbbi Sorumlusu Dr. Baton Rouge'daki Biyomedikal Araştırma Merkezi Greenway, konsantre tilakoidlerden yapılan patentli ıspanak bazlı ek ıspanak özü apetil üzerine yapılan bir araştırmada baş araştırmacıydı." Yeşil bir yapraktan bekleyeceğiniz gibi yeşil görünüyor ve bir nevi yonca gibi kokuyor, ”dedi Greenway, elinde bir şişe toz ıspanak özü tutarken.
Araştırmacılar, konsantre ıspanak özünün kilo vermeye yardımcı olduğuna inanıyor. “Bir miktar kilo kaybına neden olabileceği gösterildi ... 90 günlük bir süre içinde ıspanaktan yaklaşık 5 kilogram kilo kaybı olduğu gibi. Plasebo grubu yaklaşık üç buçuk kaybetti," Greenway belirtti.
Farklı bir çalışma, üç ay boyunca beş gram ıspanak özü tüketen aşırı kilolu kadınların, plasebo alanlara kıyasla yüzde 43 daha fazla vücut ağırlığı kaybı gösterdiği sonucuna vardı. Her iki çalışmanın da parçası olmayan Bazzano, aşırı kilolu olmakla ilişkili sağlık risklerinin abartılamayacağını söylüyor.
" Çok sayıda kalp hastalığınız olabilir, aslında nefesinizi bozabilir. Dr. Bazzano, ıspanak takviyesinin insanların daha uzun süre tok hissetmelerine yardımcı olmasının ve kilo kaybına katkıda bulunmasının makul olduğunu söyledi.
GG quot; Böyle bir şeyin kilo vermeye katkıda bulunabileceği ve daha uzun süre tok hissettirebileceği kesinlikle mantıklı. Vücudunuzda, çoğunlukla beyninizde ve bağırsağınızda, bu dolgunluk ve tokluk hissini kontrol etmeye yardımcı olan birçok farklı sistem vardır ve bu nedenle, ıspanak özütünün çalışmada olduğu gibi olması, bu hissi kesinlikle etkileyebilecek bir şey gibi görünmektedir. dolgunluk, ”dedi Bazzano.
Appetil nedir?
Appethyl, ıspanak bitkisinden elde edilen ve İsveç'teki Lund Üniversitesi tarafından geliştirilen bir özdür. Ispanak özütü, genellikle karıştırıcı yeşil toz veya kapsül formunda bulunur. Bu ıspanak özü tozu, en iyi sonuçlar için smoothies veya suya karıştırılabilir.
Bu toz, konsantre ıspanak yaprağı tilakoidlerinden oluşur. Thylakoids, ıspanak bitki hücrelerinin kloroplastında bulunan mikroskobik yapılardır. Thylakoid&# 39'un birincil sorumluluğu güneş ışığını toplamaktır; bu süreç fotosentez olarak bilinir. Fotosentez, bitkiye karbonhidrat üretmesi için enerji sağlar (1).
Thylakoids, ıspanak bitkisine özel değildir, ancak tüm yeşil bitkilerde bulunabilirler' yapraklar. Bununla birlikte, ıspanak daha yüksek konsantrasyonda Thylakoids içerir ve bu yüzden ıspanak kullanılır.
O nasıl çalışır?
ıspanak özü tilakoidlerIspanak özünden elde edilen, yağı sindiren bir enzim olan lipazın aktivitesini inhibe eder. Bu, yağ sindirimini geciktirmeye yardımcı olur, böylece glukagon benzeri peptid-1 gibi iştah düşürücü hormonların düzeyini artırır. Ayrıca açlık hormonu girelin seviyesini de düşürebilir. Orlistat gibi zayıflama ilaçlarının aksine, ıspanak özütü thylakoids, yağ sindiriminde geçici bir gecikmeye neden olabilir, ancak tamamen durduramazlar. Bu nedenle ıspanak özü, yağlı dışkı ve mide krampları gibi diğer lipaz inhibitörlerinin olumsuz yan etkilerini üretmez. Bu etkilerden tilakoidin hangi kısmının sorumlu olduğu tam olarak belli değil, ancak galaktolipidler adı verilen bazı proteinler veya yağlardan kaynaklanıyor olabilir.
