Çam poleni nedir?
İlk olarak, polen çeşitli ağaçlar, çiçekli bitkiler ve otlar tarafından üretilir. Aslında bu bitkilerin erkek gübreleme bileşenidir. Polen dokuda taneli ve tozludur.
çam poleniçam ağacının çeşitli türlerinden gelir, bunlardan sadece birkaçı:
Masson çamı (Pinus massoniana)
Çin kızılçamı (Pinus tabulaeformis)
Sarıçam (Pinus sylvestris)
Çam polenini çeşitli diyet ve sağlık takviyelerinde bulabilirsiniz. Tozlar, kapsüller veya tentürler halinde gelebilir.
Faydaları ve kullanımları
Çam poleni, uzun süredir sağlıkla ilgili çeşitli amaçlar için kullanılmaktadır, örneğin:
Diyeti tamamlamak veya gıdalara eklemek
yaşlanmayı yavaşlatmak
yorgunluğu azaltmak
testosteronu artırmak
soğuk algınlığı, kabızlık ve prostat hastalığı dahil olmak üzere çeşitli durumların tedavisi
Çam poleninin önerilen sağlık yararlarından bazıları anekdottur. Bu, araştırma çalışmalarından ziyade kişisel tanıklıklardan türetildikleri anlamına gelir.
Ancak bilim adamları, çam poleninin potansiyel faydalarını aktif olarak araştırıyorlar. Bakalım şimdiye kadar yapılan araştırmalar ne diyor.
Besin değeri
Çam poleni aşağıdaki besin maddelerine sahiptir:
protein
yağ asitleri
karbonhidratlar
kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller
B vitaminleri ve E vitamini gibi vitaminler
İnsanlarda, bir besin takviyesi olarak çam poleninin faydaları hakkında herhangi bir çalışma yapılmamıştır.
Bununla birlikte, domuzlarla yapılan küçük bir çalışma, diyetlerine çam poleninin dahil edilmesinin dışkı ağırlığını ve su içeriğini arttırdığını bulmuştur. Bu, çam poleninin iyi bir lif takviyesi olabileceğini düşündürmektedir.
Yaşlanma karşıtı
2012 yılında yapılan bir araştırma, çam poleninin kültürlenmiş insan hücrelerinde ve farelerde yaşlanma karşıtı etkilerini araştırdı.
Kanser hücreleri hariç çoğu hücre süresiz bölünemez. Sadece sınırlı sayıda bölünebilirler. Buna replikatif yaşlanma denir. Araştırmacılar, çam poleninin kültürlenmiş insan hücrelerinde replikatif yaşlanmayı geciktirdiğini buldular.
Farelerde, araştırmacılar, çam poleninin nörolojik aktivite testinde hafıza hatalarını önlediğini buldular. Ayrıca antioksidan moleküllerin aktivitesinde bir artış ve inflamasyonla ilişkili moleküllerde bir azalma gözlemlediler.
Antioksidan özellikler
Antioksidanlar, serbest radikaller adı verilen moleküller tarafından hücrelerinize verilen hasarı yavaşlatabilen veya durdurabilen bileşiklerdir. Antioksidanlar yaşlanmayı ve kanser gibi durumları önlemeye yardımcı olabileceğinden, çam poleninin antioksidan özellikleri üzerine araştırmalar yapılmıştır.
Bir çalışma şunu bulduçam poleni özübir kontrol antioksidan bileşiğiyle karşılaştırılabilir antioksidan aktiviteye sahipti. Çam poleni özütü ayrıca bir kültürde uyarılmış hücrelerde iltihaplanma ile ilişkili molekül seviyelerini azaltan bir anti-inflamatuar etkiye sahipti.
Yakın zamanda kültürlenmiş hücrelerde ve sıçanlarda yapılan bir araştırma, çam poleninden elde edilen bir karbonhidratın antioksidan aktiviteye sahip olduğunu buldu. Ek olarak, toksik bir bileşikle tehdit edildiğinde, araştırmacılar, sıçanlara polen türevli karbonhidrat ile ön tedavi uygulanmasının hem görünür karaciğer hasarını hem de karaciğer hasarı ile ilişkili enzim seviyelerini azalttığını gözlemlediler.
testosteron
Sarıçam (Pinus sylvestris) poleninde testosteron bulunmuştur. Bu polenin 10 gramının 0.8 mikrogram testosteron içerdiği tahmin edilmektedir.
Bu nedenle, çam poleni genellikle testosteron seviyelerini artırmak için kullanılır. Bununla birlikte, çam poleninin testosteronu artırmadaki etkinliğine dair herhangi bir çalışma yapılmamıştır.
Sağlık koşulları
Çam poleninin farklı sağlık koşullarını nasıl etkileyebileceği konusunda şimdiye kadar sınırlı miktarda araştırma yapılmıştır.
Bir çalışma, çam polenine ve farelerde kronik artriti nasıl etkilediğine baktı. Araştırmacılar, 49 gün boyunca günlük olarak çam poleni özü ile yapılan tedavinin farelerde artrit semptomlarını azalttığını buldu. Ek olarak, iltihaplanma ile ilişkili moleküller de azaldı.
Kültürlenmiş karaciğer kanseri hücrelerinde 2013 yılında yapılan bir araştırma, çam poleninden türetilen bir karbonhidratın, bölünme döngüleri sırasında hücreleri durdurabileceğini buldu. Bu ilgi çekicidir, çünkü kanser hücrelerinin ayırt edici özelliklerinden biri kontrolsüz bir şekilde büyümeleri ve bölünmeleridir.
Çam Poleni beslenmesi
Çam Poleni son derece besleyici yoğundur.
Mineralleri arasında Kalsiyum, Bakır, Demir, Manganez, Magnezyum, Molibden, Fosfor, Potasyum, Selenyum, Silikon, Sodyum ve Çinko bulunur. Oh, ve bir artı daha: Çam Poleni yirmiden fazla amino asit ve sekiz temel amino asidin hepsini içerir!
Çam poleni tozu ne işe yarar?
& #39; yaşlanma karşıtı özelliklere sahip olduğuna, çeşitli sağlık koşullarını tedavi ettiğine ve testosteronu artırdığına inanılıyor. Çam poleninin sağlığa faydaları üzerine araştırmalar devam etmektedir. Şimdiye kadarki sonuçlar, antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahip olduğunu gösteriyor.
Çam poleninin yan etkileri nelerdir?
Çam poleni alerjilerinin belirtileri “saman nezlesi”ne çok benzer ve tipik olarak şunları içerir:
Kaşıntılı yırtılma kırmızı gözler
Göz altı torbaları
Hapşırıklı veya hapşırıksız burun akıntısı ve tıkanıklık
Öksürme
Bazı durumlarda polen astımı şiddetlendirebilir.
Çam fıstığı alerjileri, anafilaktik reaksiyonlara neden olabilmeleri bakımından diğer ağaç fıstığı alerjilerine çok benzer. Semptomlar hafif ila şiddetli arasında değişebilir ve şunları içerebilir:
Göğüste sıkışma ve nefes almada zorluk
Dil, boğaz, burun ve dudakların şişmesi
Kurdeşen veya döküntü
Karın ağrısı, ishal ve/veya kusma
Baş dönmesi ve bayılma veya bilinç kaybı
Şok ve kalp yetmezliği
Anafilaktik reaksiyonunuz varsa, hafif de olsa tedavi edin çünkü geçmeyecektir. Semptomlar yukarıda listelenenleri içerir ve:
Kaşıntılı boğaz
Hapşırma
Karın rahatsızlığı
Çam poleni uyumanıza yardımcı olur mu?
Çam poleninin ayrıca daha derin, daha dinlendirici bir uyku sağlayarak uyku kalitesini iyileştirdiği bilinmektedir. Bunun nedeni, doğada sakinleştirici ve yatıştırıcı bileşikler içermesidir. Kolesterolü düşürür - Çam poleni ekstraktının LDL (kötü) kolesterolü %45'e kadar azalttığı gösterilmiştir.
Çam poleninde hangi vitaminler var?
Çam Poleni, bu seviyeleri artırmanın mükemmel bir yoludur. A B-Karoten, B1, B2, B3, B6, Folik Asit, D Vitamini ve E Vitamini, Kalsiyum, Bakır, Demir, Manganez, Magnezyum, Molibden, Fosfor, Potasyum, Selenyum gibi vitamin ve mineralleri içerir, Silikon, Sodyum ve Çinko.
BulkPine Polen Tozu için lütfen e-posta adresinden bizimle iletişime geçin:herbext@undersun.com.cn
Referanslar:https://www.healthline.com/health/pine-pollen#uses
https://chocolita.com/blogs/news/5-reasons-why-pine-pollen-is-health-for-herkes
https://acaai.org/allergies/allergic-conditions/pine-tree-allergy/
https://pursuitist.com/19-benefits-of-pine-pollen-powder/
