Quercetin ne için kullanılır?
Quercetin bir bitki pigmentidir (flavonoid). Kırmızı şarap gibi birçok bitki ve gıdada bulunur,Soğan, yeşil çay, elma, çilek, Ginkgo biloba, St. John's wort, Amerikalı yaşlı ve diğerleri. Karabuğday çayında çok miktarda quercetin vardır. İnsanlar quercetin'i ilaç olarak kullanırlar.
Quercetin en sık kalp ve kan damarlarının durumlarını tedavi etmek ve kanseri önlemek için ağızdan alınır. Ayrıca artrit, mesane enfeksiyonları ve diyabet için de kullanılır. Ancak bu kullanımları destekleyen sınırlı bilimsel kanıt vardır.
Koronavirüs hastalığı 2019 (COVID-19): Quercetin bazı hava yolu enfeksiyonları için fayda sağlayabilir, ancak COVID-19 için kullanılmasını destekleyecek iyi bir kanıt yoktur. Bunun yerine sağlıklı yaşam tarzı seçimlerini ve kanıtlanmış önleme yöntemlerini izleyin.
Quercetin köpeklerde ne için kullanılır?
Quercetin, lahana, yeşil çay, yaban mersini veBrokoli. Teknik olarak bir bitki pigmenti olarak kabul edilir, bu yüzden zengin pigmentli meyve ve sebzelerde bulacaksınız.
İnsan beslenmesinde ve sağlıklı yaşamda, quercetin antienflamatuar özellikleri için yoğun olarak kullanılır ve ayrıca dayanıklılığı ve atletik performansı artırdığı düşünülmektedir. Ancak evcil hayvanlarımızda, quercetin en sık alerjilerin neden olduğu kaşıntı, iltihaplanma ve rahatsızlığa yardımcı olmak için kullanılır.
Doğal antienflamatuar, antioksidan ve antihistaminik özellikleri nedeniyle genellikle "doğanın Benadryl"i olarak adlandırılır. Histamin, köpeklerimiz alerjenlere maruz kaldığında enflamatuar hücrelerden salınır ve kaşıntılı, kabarık gözler ve tahriş olmuş, kaşıntılı cildin nedeninin bir parçasıdır.
Çinko quercetin ne için kullanılır?
Peki bu viral koruma planında eksik olan nedir? Çinko. Çinko bağışıklık sistemi fonksiyonu için hayati öneme sahiptir. Çinko, hücreler içindeki bağışıklık sistemi mesajlaşmasını kontrol eder ve aynı zamanda bir anti-oksidandır (hücre hasarını önler) ve antienflamatuardır. Hücresel laboratuvar kültürlerinde çinkoun dakikalar içinde viral üremeyi durdurduğı gösterilmiştir. Bir çalışma, çinko'nun test tüplerinde SARS koronavirüsünü inhibe ettiğini gösterdi. Çinkonun bağışıklık sistemi fonksiyonunu artırmak için vücutta etkili bir şekilde çalışması için, çinkonun iyonofor gerektirecek hücrelere itilmesi gerekir.
İyonofor, parçacıkları hücre duvarı bariyeri boyunca hücrenin merkezine taşıyan bir maddedir. Hücrenin merkezi, bağışıklık sistemi etkisine sahip olmak için çinkonun olması gereken yerdir. Virüsler hücrelerin merkezinde çoğalır. Çinko, viral üremeyi durdurmak için hücrenin merkezinde olmalıdır. Tamamen doğal bir çinko iyonofore quercetindir. Quercetin kırmızı şarap, soğan, elma, çilek ve yeşil çayda bulunan bir bitki pigmentidir. Quercetin, diyetimizde bulunan en bol anti-oksidanlardan biridir ve kendisi güçlü anti-viral özelliklere sahiptir. Çinko ile quercetin almanın en büyük yararı, quercetin'in çinkoyu çinkonun virüsün üremesini durdurabileceği hücrenin merkezine itecek olmasıdır.
Quercetin artı c vitamini ne için kullanılır?
Sağlığı teşvik eden bir antioksidan olarak kabul edilen Quercetin, geniş flavonoidler grubuna aittir. Çok sayıda deneysel çalışma, quercetin ve C vitamininin antienflamatuar ve antioksidan özellikler sağladığını kanıtlamaktadır. Bu çalışmanın amacı, hem quercetin hem de C vitamininin insan deneklerde lipit profili ve kas hasarı üzerindeki etkilerini değerlendirmektir.
Quercetin ve C vitamini takviyesi lipid profili iyileşmesinde faydalı olmayabilir, ancak kas hasarına ve vücut yağlanmasına neden olabilir.
Quercetin alerji için kullanılır mı?
Mevcut araştırmalar, quercetin'in alerjik rinit için çok etkili bir tedavi olduğunu göstermektedir. Çalışmalar, en az 5 gün üst üste quercetin almanın hapşırma örneklerini en aza indirebileceğini ve burun kaşıntısını önemli ölçüde azaltarak hastaların daha rahat bir yaşam sürmelerine yardımcı olabileceğini bulmuşlardır.
Quercetin interstisyel sistit için kullanılır mı?
Interstisyel sistit (IC), az sayıda etkili tedavi ile etiyolojisi bilinmeyen bir hastalıktır. Quercetin kullanan oral biyoflavonoid tedavisinin son zamanlarda IC ile benzerlikleri olan kronik pelvik ağrı sendromu olan erkeklerde klinik olarak etkili olduğu kanıtlanmıştır. Bu nedenle, klinik olarak kanıtlanmış IC'li hastalarda açık etiketli bir çalışmada quercetin bazlı bir takviye test ettik.
Quercetin Gıdalar
Quercetin ile gıdalar
Quercetin en yaygın flavonoidlerden biridir ve birçok gıdada bulunur. Ayrıca kırmızı şarap, siyah çay ve yeşil çayda da görülür. Quercetininizi meyve ve sebzelerden elde ettiğinizde, bu yiyeceklerin diğer faydalarını toplarsınız. Ayrıca standart Amerikan diyetinde eksik olan lif alımınızı da arttırırsınız.
Quercetin, genellikle günde 500-1.000 mg önerilen bir doz ile bir takviye olarak mevcuttur. Kullanımı güvenli olarak kabul edilir, ancak antibiyotikler ve kan sulayıcılar da dahil olmak üzere çeşitli ilaçlarla etkileşime girebilir. Bir gramın üzerindeki dozlar böbreklere zarar verebilir.
Quercetin için önerilen günlük ödenek yoktur, ancak yaygın olarak yenen bu yiyecekler bunun iyi kaynaklarıdır:
1. Soğan
Tüm soğanlar quercetin içerir, ancak bir pigment olduğu için, kırmızı ve sarı soğan en çok içerir. Quercetin'i korumak için dış katmanlardan mümkün olduğunca az soyun. Soğan diğer birçok vitamin ve mineral içerir ve özellikle vitamin biotin bakımından zengindir.
2.Kale
Kale beslenme merkezi olarak hak ettiği bir üne sahiptir. Quercetin'in yanı sıra zengin bir A vitamini, C vitamini ve lif kaynağıdır. Yarım bardak sadece 18 kalori içerir.
3. Kiraz domates
Tüm domatesler iyi quercetin kaynaklarıdır. Kiraz domates en iyisidir, çünkü cildin ete oranı en yüksektir. Düzine başına sadece 37 kalori ile harika bir düşük kalorili atıştırmalık yapıyorlar.
4. Brokoli
Quercetin ile birlikte brokoli, K vitamini ve C vitamini bakımından zengindir. Ayrıca, güçlü antioksidan yetenekler sunan başka bir flavonoid, kaempferol içerir. Bir bardak servis 5 gram lif sağlar.
5. Yaban Mersini
Yaban mersini antioksidan süperstarlardır. Quercetin'in üstünde, kırmızı şarapta görünmesiyle bilinen antioksidan olan resveratrol de dahil olmak üzere 17 farklı fitokimyasal içerirler.
6. Elmalar
Elmalar, pektin olarak bilinen faydalı lif ile birlikte dört farklı fitokimyasal içerir. Quercetin faydalarını elde etmek için elmalarınızı unpeeled yiyin. Elma suyu tüm meyve ile aynı faydaları sağlamaz.
Quercetin Faydaları
1. Serbest radikallerle mücadele
Quercetin antioksidan özelliklere sahiptir. Antioksidanlar vücudu serbest radikallerden korumak için çalışır. Serbest radikaller vücutta hastalık riskini artırabilen ve yaşlanmayı hızlandırabilen kararsız moleküllerdir.
Birçok farklı faktör, şunları da içeren daha fazla serbest radikale katkıda bulunabilir:
Kirli -liği
sigara dumanı
Radyasyon
kimyasal toksinler
sera gazları
Quercetin, C vitamini, E vitamini veya beta karotenden daha güçlü bir antioksidandır.
2. İltihabı azaltmak
İnflamasyon, vücudun strese ve yaralanmalara verdiği doğal tepkidir ve genellikle vücudun iyileşmesine yardımcı olur. Bununla birlikte, kronik inflamasyon vücuda zararlı olabilir ve bazı sağlık koşullarına katkıda bulunabilir.
Bununla birlikte, quercetin iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Hayvanlar üzerinde yapılan bir çalışmada, quercetin'in anti-artrit özelliklerini göstermenin yanı sıra hem akut hem de kronik iltihabı önlediği bulunmuştur.
Bununla birlikte, insan çalışmalarından elde edilen sonuçlar karışık sonuçlar sağlamıştır. Sağlıklı erkek sporcular üzerinde yapılan araştırmalar, quercetin iltihabı azaltabileceğini ortaya koydu, romatoid artritli kadınlarda aynı etkiye sahip değildi.
3. Kanser riskini azaltmak
Quercetin soğanda doğal olarak oluşur.
Quercetin, kanserli hücrelerin yayılmasını ve tümör büyümesini önlemeye yardımcı olabilecek antikanser özellikleri içerebilir.
Araştırmalar, quercetin gibi flavonoidlerde yüksek bir diyetin kanserleri önlemeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Meyve ve sebzeler flavonoidlerle doludur, bu nedenle bu yiyeceklerin alımını artırmak birçok kanser türü riskini azaltabilir.
2015 yılında yayınlanan bir rapor, quercetin'in farelerde ve sıçanlarda prostat kanseri hücrelerinin büyümesini kısıtladığını ortaya koymuştur.
2018 yılında yapılan bir in vitro çalışma, quercetin prostat kanserinin hem tedavisinde hem de önlenmesinde umut vaat ettiğini göstermiştir. In vitro, araştırmacıların deneyi bir canlının dışında, örneğin bir test tüpünde gerçekleştirdikleri anlamına gelir.
Araştırmacıların hala insanlarda quercetin antikanser özellikleri hakkında daha fazla şey öğrenmeleri ve vücudun yüksek dozda quercetin'i etkili bir şekilde emebilmesini sağlamaları gerekir.
4. Nörolojik hastalıkların önlenmesi
Quercetin, Alzheimer veya Parkinson hastalığı gibi nörodejeneratif hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir.
Oksidatif stres nörodejeneratif hastalıkların gelişimine katkıda bulunur. Oksidatif stres, vücutta serbest radikallerin dengesizliği olduğunda ortaya çıkar. Quercetin antioksidan özellikleri serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olabilir.
Sıçanlar üzerinde yapılan araştırmalar, quercetin'in oksidatif strese karşı koruyabileceğini göstermiştir. Ayrıca quercetin'in bazı metallerin sinir sistemi üzerindeki toksik etkisine karşı koruyabileceğini gösterdi.
5. Alerji semptomlarını hafifletmek
Araştırmalar, histamin'in hücrelerden salınması kısıtladığı için quercetin'in etkili bir antihistaminik olabileceğini göstermektedir.
Bu anti-alerji özellikleri, quercetin'in bronşit ve astım tedavisine yardımcı olabileceğini göstermektedir.
6. Enfeksiyonları önleme
Quercetin, özellikle aşağıdakilerle bağlantılı olan hemen hemen her bakteri türüne karşı etkili olan antibakteriyel özelliklere sahiptir:
mide ve bağırsaklar
Cilt
Solunum
Idrar
Quercetin, diğer flavonoidlerle birlikte, virüslerle savaşmaya yardımcı olabilir, örneğin:
adenovirüs
herpes simpleks virüs
Japon ensefaliti
solunum yolu senktial virüsü
7. Kalp hastalığı riskini azaltmak
Diyet, kalp hastalığı ve felç gibi kardiyovasküler hastalık riskini azaltmada önemli bir rol oynar. Meyve ve sebzeler flavonoid içerdiğinden, daha fazla yemek bu hastalıkların riskini azaltabilir.
Quercetin, kalp hastalığı olan kişilerde kan damarı hücre sağlığını ve arterlerden kan akışını iyileştirebilir.
8. Yüksek tansiyona düşürme
Amerikan Kalp ve İnme Derneği tarafından 2016'da yapılan bir araştırmaya göre, quercetin takviyesi almak kan basıncını düşürmenin etkili bir yolu olabilir.
Diğer araştırmalar, aşırı kilolu olan ve günde 150 miligram (mg) quercetin takviyesi alan kişilerin kanlarında daha düşük zararlı kolesterol seviyelerinin yanı sıra kalp atışı sırasında kan damarlarındaki basıncı ölçen sistolik kan basıncının azaldığını göstermiştir.
Quercetin Covid
Hücre kültürlerinde, quercetin viral girişi önlediği ve rinovirüs ve çocuk felci de dahil olmak üzere birçok virüsün sitopatik etkilerini azalttığı gösterilmiştir. 2016 yılında yapılan bir hayvan çalışmasında, kemirgenler ölümcül bir Ebola virüsü yüküne maruz kalmadan önce quercetin uyguladılar.
COVID-19 yüksek interlökin-6 seviyeleri ile ilişkilendirilmiştir, Norfolk, Virginia'daki Old Dominion Üniversitesi'nden MD Ruben Colunga Biancatelli, immünolojide Frontiers'te SARS-CoV-2'yi tedavi etmek için potansiyel bir tedavi olarak quercetin ve C vitamini üzerine bir makalenin ilk yazarı olan Ruben Colunga Biancatelli'nin, interferon seviyelerinin tükendiği ve vücuda zarar veren ve solunum yetmezliği ile ilgili bir sitokin fırtınası olduğunu söyledi.
Biancatelli, bu mantığı kullanarak, araştırmacıların C vitamininin oksitlenmiş quercetin ile uygulanması gerektiğini, çünkü oksitlenmiş quercetin'i geri dönüştürebileceğini, sinerjik bir etki yaratabileceğini ve quercetin'in antiviral kapasitesini artırabileceğini de sözlerine ekledi.
2003 SARS-CoV-1 koronavirüs salgınından sonra, Çin'deki araştırmacılar virüsün spike proteinine bağlı quercetin ve diğer küçük molekülleri buldular ve konak hücreleri enfekte etme yeteneğine müdahale etti.
Toplu olarakQuercetin tozu, lütfen e-posta yoluyla bizimle iletişime geçin:herbext@undersun.com.cn
Referanslar:https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-294/quercetin
https://www.greatpetcare.com/wellness/quercetin-for-dogs-uses-and-benefits/
https://www.healthfirstdc.com/blog/the-importance-of-zinc-and-quercetin-during-pandemic
https://vitagene.com/blog/quercetin-for-allergies/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11272677/
https://www.webmd.com/diet/foods-high-in-quercetin
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324170#8-benefits
https://www.medpagetoday.com/infectiousdisease/covid19/87373