Soya izoflavonları
Soya izoflavonlarısoya fasulyesi ve soya fasulyesi ürünlerinde bulunan bileşiklerdir. Antitümör, anti-menopozal (dişi) osteoporoz ve yaşlanmayı geciktirme gibi çok sayıda fizyolojik özelliğe sahip oldukları bildirilmiştir.
Menopoz dönemindeki kadınlarda öğrenme ve hafıza becerilerini geliştirdikleri ve kalp hastalığı, diyabet ve Kawasaki hastalığının (KD) önlenmesine ve tedavisine yardımcı oldukları da bildirilmiştir. Bu derlemede soya izoflavonlarının çeşitli hastalıklar üzerindeki etkileri incelenmiştir. Analize dayanarak, fonksiyonununsoya fasulyesi izoflavonlarıÇeşitli hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde, fitoöstrojen ve antioksidan özelliklerinden kaynaklanmaktadır.
Soya izoflavonları ne için kullanılır (soya izoflavonları kullanır)
Soya izoflavonları, soya ürünlerinde ve diğer bitkilerde bulunan polifenollerdir. Tercihen bilişsel işlevlerde yer alan bir tür östrojen reseptörü ile etkileşime girerler. Östrojen reseptörleri ile etkileşime girdikleri için soya izoflavonları, menopoz semptomlarını ve adet öncesi sendromu önlemek için de incelenmiştir. Bazı klinik çalışmalar, soya izoflavon tedavilerinin birkaç bilişsel işlevi iyileştirebileceğini, ancak faydaların yaşa, cinsiyete ve etnik kökene bağlı olduğunu ileri sürdü. Diyet veya takviye yoluyla soya izoflavon alımı genellikle güvenli olarak kabul edilir.
Soya izoflavonları güvenli midir?
Soyada bulunan izoflavonlar bitki östrojenleridir. Yüksek östrojen seviyeleri, meme kanseri riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir. Bununla birlikte, soya besin kaynakları' t, meme kanseri riskini artırmak için yeterince yüksek düzeyde izoflavon içerir.
İzoflavonların Faydaları (Soya izoflavonları ne işe yarar)
1. Östrojen takviyesi yapın, adet hacmi küçüktür, endokrin düzenlenmez, kadın yaşlanmasını geciktirir
İnsan vücudundaki östrojen seviyesi düştüğünde, soya izoflavonları östrojen reseptörünü işgal edecek, zayıf östrojen rolünü oynayacak ve artan östrojen seviyelerinin etkisini gösterecektir;
2. Menopoz semptomlarını önleyin ve iyileştirin
Kadın menopozu sırasında, kadın yumurtalık fonksiyonunun azalmasına bağlı olarak östrojen salgılanma seviyesi azalır, vücutta bir dizi değişikliğe ve sıcak basması, terleme, sinirlilik, uykusuzluk, hafıza kaybı, eklem ağrısı vb. Gibi iyileşmeye neden olur. Zamanında tedavi edilmezse, uzun süreli etkilere ve vücuda, ayrıca aileye ve arkadaşlara zarar verir. Soya izoflavonları, yan etkileri olmadan yumurtalık fonksiyonunu etkili bir şekilde iyileştirebilir, östrojen seviyelerini artırabilir, menopoz semptomlarını önleyebilir ve iyileştirebilir.
3. Kadınlarda kolesterolü düşürün ve kardiyovasküler hastalık insidansını azaltın
Soya izoflavonları, çok düşük yoğunluklu lipoprotein reseptörlerinin aktivitesini arttırır, çok düşük yoğunluklu lipoprotein reseptörlerinin aşırı oksidasyonunu önler, vasküler düz kas hücrelerinin proliferasyonunu inhibe eder ve tromboza direnç gösterir. Trombositlerin aktivitesini azaltır ve onları kan damarı duvarında yapar. Ateroskleroz birikiminin ve birikiminin azaltılması, ateroskleroz oluşumunu engeller ve kadınlarda kardiyovasküler hastalıkların oluşumunu azaltır.
4. Osteoporozu iyileştirin
Menopoz ve menopoz sonrası kadınlar osteoporoza daha yatkındır, ana faktör endokrin dengesizliğidir, özellikle östrojen seviyelerindeki düşüş. Menopozdan sonra yumurtalık fonksiyonu azalır ve vücuttaki östrojen seviyesi azalır, bu da öncelikle D vitamini üretiminin ve aktivitesinin azalmasına neden olarak bağırsakta kalsiyum emilimini engeller. İkincisi, kemik östrojenin koruyucu etkisini kaybeder, paratiroid hormonuna duyarlılık artar ve kemik erimesi artar.
5. Doğum sonrası iyileşme:
Fetüsü barındırmak için uterus, östrojen etkisi altında ılık, yumuşak ve kanla dolu olacak ve büyük, içi boş, etli bir top oluşturacaktır. Doğumdan sonra rahim aniden boş bir odaya dönüşür. Orijinal durumuna geri dönmek o kadar kolay değil. Anne tarafından özenli bir bakım gerektirir. Uygun östrojen takviyesi, rahim ve yumurtalıkların iyileşmesinde çok faydalıdır.
Cilt bakımında soya izoflavonları nedir
Soya türevi bileşenler, genellikle bir soya izoflavonu olan genistein gibi cilt bakım ürünlerinde giderek daha fazla bulunur. Bazı nemlendiricilerin ve gece kremlerinin soya izoflavon içermesinin iyi nedenleri vardır: cildi aydınlatır, kızarıklığı azaltır, kolajen üretimini artırır ve cilt tonunu iyileştirir.
Bazı iyi soya kaynakları nelerdir?
Soya&# 39'un potansiyel sağlık yararlarını keşfetmekle ilgileniyorsanız, bu gıdalardan bazılarını diyetinize eklemeyi düşünün:
olgunlaşmamış soya fasülyesi
soya unu
Miso çorbası
tempeh
soya peyniri
soya sütü
soya yoğurdu
Soya izoflavonları nasıl alınır
Soya izoflavonlarını ek formda da alabilirsiniz. Kuzey Amerika Menopoz Derneği, günde 50 miligramlık bir dozla başlamayı önermektedir. Faydalanmak için dozu artırmanız gerekebilir. Menopoz semptomlarınızda herhangi bir değişiklik fark etmeye başlamanızın birkaç hafta ila aylar sürebileceğini unutmayın.
Soya tohumu izoflavonları nedir
Soya tohumu izoflavon, vazomotor semptomlar ve lipid profili üzerinde olumlu etkiler yarattı ve kendisini geleneksel HRT için kontrendikasyonu olan menopoz sonrası kadınlar için ilginç bir alternatif tedavi olarak gösterdi.
Soya izoflavonları doğurganlık için ne yapar?
Soya izoflavonları beyninizdeki östrojen reseptörlerini bloke eder ve vücudunuzu doğal östrojen seviyelerinin düşük olduğunu düşünmeye sevk eder. Buna karşılık, vücudunuz östrojen üretimini artırmak için bir dizi olay başlatır. (Bu sürecin bir parçası olarak, bir grup yumurta olgunlaşır, böylece yumurtlama sırasında serbest bırakılmaya hazır olur.)
Toplu soya izoflavonları için bize e-posta ile ulaşın:herbext@undersun.com.cn
Referanslar: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3916987/
https://www.alzdiscovery.org/cognitive-vitality/ratings/soy-isoflavones
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/soy-breast-cancer-risk/faq-20120377
https://blogs.webmd.com/healthy-skin/20111104/the-soy-effect
https://www.healthline.com/health/soy-for-menopause
https://www.babycenter.com/getting-pregnant/how-to-get-pregnant/can-soy-isoflavones-help-me-get-pregnant_10364266
